鸡肉可以说是养生达人和减肥达人们常吃的一种肉类了，比起其他的肉来说，它低脂肪和高蛋白的特点可以帮助到很多人。但是啊，鸡肉并不是每一个人都适合吃的。有些人吃了之后，不仅不健康，还会引起反作用。这是为什么呢？

中医说，鸡有温中益气、补虚填精、活血强精的功效，是滋补好物，但也恰恰因为这样，有些人吃了体内疾病反而会被激发。那么具体什么样的人不适合吃鸡呢，大家看一下吧。 中医建议：4种人不适合吃鸡！

血脂高的人

鸡肉虽然是低热量食物，但却有补气、养血、补精、助火等效果，尤其是鸡肉皮，有很大的滋补作用。对于血脂偏高的人来说，合理的饮食是最好的调节方法，所以并不适宜吃过多的滋补食物。因此高血脂的人一定要管住嘴巴、谨慎摄入。

肝火旺的人

食物的偏性是让我们变得更加平和，而不是更加偏颇的。因此肝火旺盛的人要少吃鸡，鸡肉入肝经，「善发风，助肝火」。肝火旺盛的人，通常：容易急躁，眼睛干痒，红血丝多，容易头晕，身体有不自觉的抽搐，经常熬夜的人，也是会肝火旺盛。都要少吃鸡肉。《随息居饮食谱》说鸡肉：「多食生热动风」。体质上看，阴虚、湿热还有气郁本就有热，再吃就会热上加热，所以不宜多吃鸡肉。经常健身运动的朋友，可以多吃点豆类、牛肉等。

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·老人、有宿疾的人

鸡肉有发散，煽动之性。说人话就是鸡肉是发物。老人一辈子饮食积累，容易被鸡肉煽动出宿疾。手术后，有皮肤病，容易过敏的人，也需注意。特别是鸡翅膀，发性最大。老人、有宿疾的人建议用性平的山药慢慢养气，循序渐进，养足正气，健脾胃，也不上火。

感冒、咳嗽的人

“感冒吃鸡，神仙难医。”意思是有外邪的时候，不要吃鸡。为什么？感冒是外邪入侵人体了，所以要保持人体发散的通道畅通，最需要的是解表。而鸡肉性温，属于补，是“关门”的，它是通过固表的作用。《内经》：“热病少愈，食肉则复，多食则遗”。这是指发烧，有热的感冒（黄鼻涕，舌苔厚，嗓子肿痛），身体有热时，补气的食物，不能吃，比如说鸡肉和鸡蛋。严重了，容易让病情反复，延长病情，甚至留有后遗症。

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